Hakkımızda
Seni tanıyan bir stüdyo
3.14 Pilates, kalabalık bir salon olmak yerine az sayıda danışanla, herkesi tek tek takip eden bir stüdyo olarak kuruldu. Amacımız tek bir ders satmak değil; seninle birlikte ilerleyen, sürdürülebilir bir çalışma kurmak.
Yaklaşımımız
Her bedenin farklı bir başlangıç noktası, farklı bir hedefi ve kimi zaman korunması gereken bir sakatlığı var. Bu yüzden önce dinliyoruz: seviyeni, beklentini ve sınırlarını birlikte konuşuyoruz. Program bu konuşmanın üstüne kuruluyor — ezber bir akış değil, sana ait bir plan.
Reformer, düet, grup, hamile çalışması ve fonksiyonel antrenman arasında seni en çok ileri taşıyacak biçime birlikte karar veriyoruz. İlerledikçe programı güncelliyor, zorlukları aşamalı artırıyoruz. Küçük gruplar sayesinde eğitmen ilgisi hiç bölünmüyor; her hareketin doğru yapıldığından emin oluyoruz.
Başlamanın riskli hissettirmemesi için ilk ders tamamen ücretsiz. Önce stüdyoyu, eğitmeni ve dersin kendisini tanı; kararı rahatça sonra ver.
Neden 3.14 Pilates?
İlk dersten itibaren ilerlemeni birlikte takip ediyoruz. Fark, ayrıntıda.
Küçük gruplar
Eğitmen ilgisinin bölünmediği, herkesin tek tek takip edildiği mevcutlar.
Kişiye özel program
Seviyene, hedefine ve varsa sakatlığına göre ilerleyen; ezber değil, sana ait bir plan.
Zeytinburnu'nda, ulaşımı kolay
Beyaz Rezidans'ta, aydınlık ve ferah bir stüdyo. Gelmesi, park etmesi rahat.
Risksiz ilk adım
İlk ders ücretsiz. Önce dene, stüdyoyu ve eğitmeni tanı; kararı sonra ver.
Eğitmenimiz
Burcu Erdoğan
Deneyimli eğitmenimiz Burcu Erdoğan, birebir ve düet özel seanslar veriyor. Daha ileri hedefler, özel durumlar ya da bire bir yakın takip isteyen danışanlarla programı baştan sona birlikte kuruyor.
Ayrıntıya ve doğru hizalanmaya önem veren, sabırlı ve yönlendirici bir çalışma tarzı var; her danışanın temposunu kendi vücuduyla birlikte ayarlıyor.
Burcu ile ücretsiz dene →Önce dene, sonra karar ver
En iyi tanışma yolu derse gelmek. İlk ders ücretsiz; seni arayıp uygun bir gün ayarlayalım.
Ücretsiz Demo Dersini Ayırt